Zīdaiņa likšana uz vēdera

KAS IR “VĒDERLAIKS”?

___________

“Vēderlaiks” (angl. tummy time) – tas ir zīdaiņa likšana gulēt uz vēdera nomoda laikā. Šī agrīnā fiziskā aktivitāte būtiski veicina zīdaiņa attīstību un motorisko prasmju veidošanos.

Zīdaini uz vēdera drīkst likt tikai tad, kad viņš NEDZĪT. Drošas gulēšanas vadlīnijas iesaka zīdaiņus likt gulēt uz muguras, lai mazinātu pēkšņās zīdaiņu nāves risku. Uz vēdera zīdaini var likt uz grīdas, uz vecāka krūtīm vai citas bērnam ērtas virsmas. Nekad neatstājiet zīdaini bez uzraudzības.

Skatieties uz šo nodarbi radoši – tā var būt gan rotaļa, gan maiga kopā būšana.

Zīdaiņa likšana uz vēdera sniedz daudz ieguvumu mazulim: tā veicina muskuļu attīstību, vispārējo attīstību un lielo motoriku, kas būs svarīga, sākot sēdēt, rāpot un vēlāk staigāt. Tā arī uzlabo galvas kontroli un augšējās ķermeņa daļas stiprumu.

Vēl viens būtisks ieguvums – tiek noņemts spiediens no galviņas, kas rodas, kad zīdainis guļ uz muguras (bet uz muguras viņš atrodas gandrīz visur: gultiņā, ratiņos, šūpulī, autokrēsliņā, uz nesēja rokām, uz attīstošā paklājiņa u.c.). Tas palīdz pasargāt un koriģēt “nogulētu” galvas formu.

KODĒĻ TAS IR SVARĪGI UN NEPIECIEŠAMS

___________

KODĒĻ TAS IR SVARĪGI UN NEPIECIEŠAMS

 

___________

Zīdaiņa likšana uz vēdera sniedz daudz ieguvumu mazulim: tā veicina muskuļu attīstību, vispārējo attīstību un lielo motoriku, kas būs svarīga, sākot sēdēt, rāpot un vēlāk staigāt. Tā arī uzlabo galvas kontroli un augšējās ķermeņa daļas stiprumu.

Vēl viens būtisks ieguvums – tiek noņemts spiediens no galviņas, kas rodas, kad zīdainis guļ uz muguras (bet uz muguras viņš atrodas gandrīz visur: gultiņā, ratiņos, šūpulī, autokrēsliņā, uz nesēja rokām, uz attīstošā paklājiņa u.c.). Tas palīdz pasargāt un koriģēt “nogulētu” galvas formu.

KAD VAR SĀKT?

___________

Jo agrāk sāksiet likt zīdaini uz vēdera, jo dabiskāka un pieņemamāka viņam būs šī poza. Tāpēc ieteicams zīdaini jau no paša sākuma pieradināt būt uz vēdera.

Piemēram, ja jaundzimušais nomoda laikā īsi (2–3 minūtes) pavada uz vēdera, tas kļūst par dabisku viņa ikdienas daļu.

Kad zīdaiņi ir uz vēdera, viņi mācās vērsties, rāpot un slīdēt pa grīdu. Ir novērots, ka zīdaiņi, kuri maz vai nemaz netiek likti uz vēdera, motorās prasmes apgūst vēlāk un var atpalikt attīstībā.

PC VERSIJA VIRŠUJE 

MOBILI VERSIJA APAČIOJE

Zīdaiņa likšana

uz vēdera

jākļūst par ikdienas

rutīnu un dabisku

dienas daļu no pašām.

Jo agrāk sāksiet pieradināt zīdaini gulēt uz vēdera, jo pieņemamāka un dabiskāka viņam būs šī poza. Ieteicams sākt likt jaundzimušo uz vēdera jau no pirmajām dienām, sākot ar dažām minūtēm. Centieties to pēc iespējas biežāk iekļaut ikdienas rutīnā. Īsi, bet bieži.

Anna Öhman PT, Ph.D. Pediatrijas speciāliste

1

Palīdz pasargāt mazuļa galviņu no “nogulēšanas” (saplacināšanās).

2

Stiprina kakla, muguras un plecu muskuļus, kas vēlāk palīdz zīdainim sēdēt, rāpot un staigāt.

3

Paātrina zīdaiņa attīstību un lielo motoriku.

 

PADOMI: KĀ LIKT ZĪDAINI UZ VĒDERA?

___________

1. padoms

UZ SAVAS KĀJAS, SĒŽOT UZ KRĒSLA VAI DĪVĀNA

Šī poza ir piemērota ne tikai zīdaiņa likšanai uz vēdera, bet arī brīžiem, kad mazulis pēc ēšanas atsirgst.

2. padoms

UZ SAVAS KĀJAS, SĒŽOT UZ GRĪDAS

Šī poza, lietota īsos laika intervālos, palīdz zīdainim pakāpeniski pierast pie gulēšanas uz vēdera.

4. padoms

SARUNĀJIETIES AR MAZULI

Zīdainim gulēšana uz vēdera var kļūt daudz patīkamāka, ja iesaistās vecāki vai citi tuvinieki.

4. padoms

SARUNĀJIETIES AR MAZULI

Zīdainim gulēšana uz vēdera var kļūt daudz patīkamāka, ja iesaistās vecāki vai citi tuvinieki.

ZĪDAIŅA LIKŠANA

UZ VĒDERA

AR MIMOS PLAY

Mimos Play® – kāpēc ir vērts izvēlēties?

Zīdaiņa likšana uz vēdera var būt īsts izaicinājums. Ļoti bieži mazuļiem nepatīk atrasties uz vēdera — viņi sāk kunkstēt, raudāt, tāpēc vecāki nereti izvairās no šīs pozas. Mimos® Play ir radīts sadarbībā ar 5 fizioterapeitiem, meklējot ergonomisku risinājumu, kas palīdzētu zīdainim pakāpeniski pierast un komfortabli stiprināties.

Mimos® Play pielāgojas katra mazuļa vajadzībām un attīstības līmenim. Tas sastāv no 3 daļām, kuras var kombinēt savā starpā, lai mazuli ērti varētu likt gan uz vēdera, gan uz sāniem. Šīs pozas ir īpaši svarīgas, lai novērstu galvaskausa deformācijas un tās koriģētu. Mimos® Play var izmantot jau no pirmajām dienām līdz brīdim, kad mazulis dienas laikā bez grūtībām spēj pavadīt uz vēdera apmēram 1 stundu.

MIMOS PLAY PIELĀGOJAS ZĪDAIŅA ATTĪSTĪBAI.

3 POSMI AR MIMOS PLAY

1

Kad mazulis kļūst stiprāks un viņam nepieciešams mazāk atbalsta un palīdzības, izmantojiet tikai lielo trīsstūrveida spilvenu.

2

Kad mazulis kļūst stiprāks un viņam nepieciešams mazāk atbalsta un palīdzības, izmantojiet tikai lielo trīsstūrveida spilvenu.

3

Kad mazulis jau kādu laiku tiek likts uz vēdera, ir kļuvis stiprāks un attīstījis labu kakla kontroli, izmantojiet tikai mazo trīsstūrveida spilvenu.

PIRKT